Leer slimmer omgaan met stress, veerkracht en neurodiversiteit
Welzijnstrajecten en workshops met impact
Werk en privé zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Onze wereld verandert razendsnel en brengt dagelijks nieuwe uitdagingen met zich mee. De druk en verwachtingen lopen thuis en op het werk steeds vaker in elkaar over. Wanneer het op één vlak wringt, voel je dat meteen op het andere.
Of het nu gaat om werkstress die je mee naar huis neemt, of persoonlijke zorgen die je focus op het werk ondergraven, een gezonde balans is essentieel voor je mentale welzijn.
Veerkracht en stressbestendigheid zijn dan ook dé skills van de toekomst.
Ontdek hoe wij jou kunnen helpen
Welzijn op het werk
Voor bedrijven en teams
Je mensen zijn je grootste troef.
Als leidinggevende of zaakvoerder wil je dat ze gemotiveerd en gezond blijven, ook als de druk toeneemt. Toch merk je dat stress en uitval steeds vaker opduiken, zelfs bij je sterkste krachten. Je zoekt concrete oplossingen en een aanpak die echt werkt. Ontdek hoe je bouwt aan een veerkrachtige en gezonde werkcultuur.
Persoonlijk welzijn
Voor particulieren en zelfstandigen
Je verlangt naar rust. Je doet je best om alle ballen in de lucht te houden, maar stress en onrust blijven terugkomen. Je hoofd zit vaak vol en ontspannen is allesbehalve vanzelfsprekend. Je wil verandering en zoekt praktische handvatten die écht werken. Ontdek hoe je met eenvoudige technieken sneller tot rust komt, waar en wanneer jij het nodig hebt.
Gezinswelzijn
Voor ouders en hun kind(eren)
Je doet alles om je kind beter te begrijpen en te ondersteunen, zonder jezelf te verliezen, maar het blijft een zoektocht. Schoolstress, prikkels, emotionele uitbarstingen… ze zetten het hele gezinsleven onder druk. Je zoekt een aanpak die écht werkt, zowel thuis als op school. Ontdek hoe je als ouder meer rust én succeservaringen creëert, voor jezelf én voor je kind.
Echte verhalen, echte resultaten
Twijfel je nog of onze aanpak bij jou past?
Deze mensen delen hun ervaring met Obat en wat het voor hen betekende.
De kracht achter Obat
Ashley Vandervondelen, Happiness Architect
Ik ben Ashley, strategisch stress- en welzijnscoach met expertise in neurodiversiteit en bruggenbouwer tussen werk en gezin. Als ondernemer met 25 jaar ervaring in het bedrijfsleven én ervaringsdeskundige, weet ik hoe het voelt om voortdurend te schakelen tussen rollen en verwachtingen.
Mijn aanpak? Geen standaardrecepten, wél praktische inzichten, duidelijke tools en doordachte trajecten die het verschil maken, op de werkvloer én thuis.
Wat levert het je op?
Test je stressniveau en mentale veerkracht
Stapelt de stress zich op? Dan is het tijd voor inzicht én actie. Met deze gratis quickscan ontdek je hoe jij er écht voor staat.
Beantwoord 50 meerkeuzevragen in slechts 5 tot 10 minuten en krijg zicht op je stressniveau, veerkracht, angstklachten en lichamelijke signalen.
Je ontvangt binnen 48 uur jouw persoonlijke score-indicatie met een korte toelichting via e-mail.
Wil je extra duiding of concrete tips?
Kies dan voor de uitgebreide versie mét persoonlijk advies (€37).
Stress is not what happens to us.
It's our response to what happens.
Stel je vraag of plan een gesprek
Heb je een vraag, wil je kennismaken of aftoetsen of mijn aanpak bij jou past?
Stuur me een bericht of plan meteen je gratis verkennend gesprek in. Ik denk graag met je mee.